http://www.sfd.pl/Methyltestosterone_25mg__Aburaihan_Co._Iran-t408855-s2.html Już kilka dobrych lat temu był pierwszy kontakt z tą substancją i wyglądało to tak jak opisywałem: Wziąłem 50mg na ok 1h przed treningiem i było dobrze. Ale największy agresor włączył się pod koniec treningu niestety także sądzę, że trzeba to łyknąć gdzieś na ok 2h [...]
[...] na ziemi. Można być odpornym na uderzenia, ale na dzwignie, a zwłaszcza na duszenia nie ma mocnych. (Co do dzwigni - niektórzy nie przejmują się złamaną ręką i walczą dalej, np. pod wpływem narkotyków lub anormalnej tolerancji bólu). Nie dziwne więc, że najskuteczniejsze okazały się oparte na chwytach, parterowe style walki: Luta Livre, [...]
[...] "krzyżowali" Nigdzie więcej nie boli tylko w tym miejscu i tylko przy bieganiu lub szybkim marszu,póżniej przez 4 dni musze odpoczywać(nawet boli jak chodzę)aby dalej pobiegać te 4km:(.Zanaszam nie boli mnie mięsień chodzę na siłownie ćwiczę łydki i nic nie boli na rowerze też mi nic nie dolega itp.Aha przed selekcją w 2005 ważyłem [...]
[...] zamieniłbym z wiosłowaniem. Poza tym zamiast wyciskania wąsko dałbym pompki na poręczach. Uwierz mi w zupełności wystarczy po każdym treningu na zmiane bic tric. Jeśli ci dalej mało spróbuj przy pompkach na poręczach powoli się opuszczać,a przy uginaniu stojąc rób dynamiczny zarzut sztangi a opuszczaj 3-4 sekundy. Uwierz mi poczujesz swoje [...]
[...] i tak nawet bez użycia specjalnych ćwiczeń na nie, więc i tak całe ciało pracuje. Link z tematem który podałeś ma prawie 4 lata i jest już mocno nieaktualny, choć niestety dalej popularny na forum. Hubert zrób jak chcesz moją opinie znasz. Plan dobry zamień tylko klatę z plecami żeby prostowniki miały trochę odpoczynku a z ramionami zrób jak [...]
[...] 1-2 powtorzenia wiecej, a kolejno zwiekszal obciazenie przyklad I trening wyciskanie lecac 60kg x6 udalo sie podniesc II trening 60kg udalo sie tym razem wycisnac 8 III trening decydtujesz czy dokladasz na 62,5 i probujesz wykonac zakres 6-8, czy dalej zwiekszasz np do 10. jak udalo sie wykonac 62,5x6 to na IV treningu znowu robisz 62,5x8 itd
[...] co na pewien czas też go wykluczyło z treningów. Ból jest głosem organizmu że "jest coś niedobrego". Fakt bolały mnie przedramiona od przeciążeń i machałem dalej (obandażowany jak mumia). Po treningu bolą mnie zewnętrzne obszary piersiowego większego, ale tak jest w tym sporcie. Mam nadzieje że masz przy kontuzji dobrą porade [...]
Powiem tak, leje wiecej oleju po 3 duze łyżki do kazdego posiłku i dalej czuje głód(co jest grane)nie wspomne że od poczatku diety spadlem 1kilo w dół(1 tydzień).Może za mało białek albo węgli sam już nie wiem co mam myśleć.Pozdrawiam.
Jak na starcie był duży ujemny bilans no to nie ma się co dziwić że waga w miejscu teraz stoi. Uważałbym teraz żeby organizm nie zaczął odkładać tego co zrzuciłeś x2 a nie żeby dalej kg leciały jak woda.
Ogólnie rozumiem , ze dieta jest dobrze rozpisana , co do cukru to umiem się opanować ma być 10 to jest 10 nie więcej ^^ Dalej Pytanie moje odnośnie sosów bo mi nie odpowiedziałeś ? A i jeszcze tutaj chciałem zapytać się o posiłek po aerobach z ranna na czczo . Jak wracam bo tym wysiłku to normalnie jem ten posiłek który mam zaplanowany (i tu [...]
A no fakt orlików przyjeli nowych gratulacje dla twojego kolegi oby tak dalej ... Thord , minilamne to co znaczy ? 30km/h ? Bo cos mi sie zdaje że jestes niedoszłym zawodowcem który mowi , że przejechalby tour de pologne szybciej na swoim wypasionym góralu .
witam mam na myśli cały cykl posiłków. początkowo glikogen odbudowuje się bardzo szybko, po paru godzinach procesy te są już znacznie wolniejsze ale dalej jeszcze przez kilka godzin zachodzi to na wysokim poziomie (jak długo - zależy jak mocno zapasy glikogenu zostały uszczuplone). odbudowa glikogenu może nawet trwać 48 godzin (oczywiście już po [...]
Jeszcze to przemysle bo mam czas ale dzieki za pomoc. Moze lepiej jest tak jak mowisz. Rkarpinski a jak przejde na suste to dawka moze byc ta sama i dalej bite co 4 dni? Wolal bym bic rzadziej ale podobno sa mniejsze wahania hormonow i ich kumulacja jak bije sie czesciej,znaczy rozklada dawke na 2 razy. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu [...]
[...] moze ma klopoty ze zdrowiem. Co do jego formy to widac że nadal trenuje ale nie pod kątem zawodów , pozowan goscinnych i reklamowania muscle techa (chyba juz zakonczyli wspołprace). Jest zarobiony i slawny ale jako kulturysta raczej skonczony to nie ma potrzeby zeby dalej walil wiadra soku i robil z siebie najwiekszego tucznika w interesie.
ok tylko wczasie hcg i cloma jechal bym dalej bollda bardzo delikanty srodek w mniejszej dawce master szybko zadziala zamiast cypio dal bym propa juz 11-17 prop 11-18 master i odblok a bold caly czas i wsio czyli takj by to bylo: 1-8 tesc 750mg week 1-8 deca 300mg 1-8 bold 400mg 1-8 oxa 30mg ed 9-10 bold 300mg 9-11 hcg i clom 11-16 prop [...]
po pierwsze co że z maja 2006? dalej można porozmawiać i poobcinać fotki? przecież się nie przeterminowały! a tak poza tym.... wiesz jestem świadom że doping tam gra dużą rolę, ale nawet z dopingiem te wyniki (3x masa ciała w przysiadzie) są imponujące, pomyśl ilu znasz ludzi którzy koksują (nie jednokrotnie długo i dużo) a nie przysiadają nawet [...]
[...] z 45sek przerwa 2. 20x 45sek przerwa 3. 20x 45sek przerwa dni 3,4 1. podnoszenie zgietych nog z unosem bioder (tak jak na poczatku pierwsze cwiczenie tylko idziesz jeszcze dalej i przyciagasz nogi blizej klatki podnoszac rowniesz bidra w gore i opuszczasz) 10x 45sek przerwa 2. odwrotne brzuszki 15x 45sek 3. brzuszki skosne 20x 45sek 4. brzuszki [...]
- Powiem Wam szczerze - będę dalej współpracował z trenerem Fiodorem Łapinem, ale mam taki plan, że po następnej walce wyjeżdżam na trzy miesiące potrenować i posparować w Stanach Zjednoczonych. Chciałbym spróbować swojej szansy. Jeżeli znajdę tam to, co chcę znaleźć, to postaram się tam zostać. Jeżeli nie, to wracam do Polski i cały czas będę z [...]
pytasz o ciemną strone mocy? kumaci znajdą co trzeba a rozstepy są ale stare sprzed 2lat- wyblakłe i nowe tez są ale tylko na bicach i klacie ps.globkop64 Ty tez sie ostro podniosłeś-oby tak dalej Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-15 17:21:03
skuteczność sportów walki
